周五晚餐：土豆牛肉，包菜豆干，凉拌黄瓜红萝卜，蔬菜浓汤，米饭🍚特别推荐蔬菜浓汤：洋葱、胡萝卜、包菜、南瓜、西蓝花各种蔬菜洗净，随意切块，锅内加水，放入所有蔬菜，大火烧开，加入适量盐，中小火煮半小时左右，煮成蔬菜汤，关火，待汤稍微凉一点，将蔬菜汤倒入料理机，打成口感细腻顺滑蔬菜

周五晚餐：土豆牛肉，包菜豆干，凉拌黄瓜红萝卜，蔬菜浓汤，米饭🍚
特别推荐蔬菜浓汤：
洋葱、胡萝卜、包菜、南瓜、西蓝花各种蔬菜洗净，随意切块，锅内加水，放入所有蔬菜，大火烧开，加入适量盐，中小火煮半小时左右，煮成蔬菜汤，关火，待汤稍微凉一点，将蔬菜汤倒入料理机，打成口感细腻顺滑蔬菜浓汤。不打直接喝也好喝，不只限于这几种菜，油菜菠菜西红柿紫甘蓝羽衣甘蓝啥的也可以煮，绿叶菜要最后放，煮的太烂不好看也不好吃。