#腿形关键其实在臀# 垫上练臀真跟腻了！深蹲挑战要不要来参加！绝对能快速让你感受到臀腿变化！正面收紧大腿、改善假胯宽！腿形视觉上变直max还不费胯骨轴！矫正腿形的训练里，最见效的真的是练臀！冬天爱穿鲨鱼裤的姐妹有福了，这次一定不白练！
新手姐妹一定注意动作标准，本身身体不适的谨慎跟练哦！
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