心智理论的研究者制定了一个规范，将人的心智所处层级以“意向性”(Intentionality)作为度量标准。层级越高，思维越简洁高效，不容易总是胡思乱想把自己绕进去，自然内心的熵值也越低。

一级意向性，即拥有自我意识，并能从自己的角度表达。比如2～3岁的幼儿照镜子，他就会意识到镜中的人是自己。
二级意向性，即以自己为主体，推断他人对自己的想法。比如，我感觉到他发现我很有魅力。
三级意向性，个体推断一个人如何思考另一个人的想法。比如，我怀疑他也发现了她很喜欢他。
越高的意向性层级，越能精确地对自己和他人的心理状态进行类推，我们在日常社交活动中经常会用到第三层级的意向性。下面再往三级以上走。
四级意向性，指的是个体推断一个人怎样揣测另一个人如何思考第三方的想法。比如，我猜你也认为他以为她喜欢他。到第四层级，就是比较高级的心智能力了。一些工作，比如创作流行网文的作者，需要拥有至少四级。
五级意向性，指的是个体推断一个人怎样揣测另一个人如何思考第三方对第四方的想法。比如，我觉得你在暗示她想要小李相信小王在喜欢她。

我们平时追的剧：那些在看的时候毫不费力，甚至可以边刷手机边看或开倍数也不会跟丢的剧，需要调用的意向性都在四级之下。如果是刷搞笑短视频，只需要二级最多三级就够了。而那些需要我们集中注意力才能跟上的剧，都会触及四级或以上的意向性，而这些剧的创作者自己则需要更高层级的心智才能创作出来。优秀的创作者能在掌握作品里所有人物的想法和相互关系的同时，还能假设读者的想法，有的意向性甚至能达到六至七级，比如那部无数人苦手的《百年孤独》。所以读一些好作品虽然费脑细胞，但只要能跟得上，看完后就会很爽，这也是为什么一些优质的悬疑剧令人着迷，很多人会二刷三刷。

---《从内耗到心流》