晕动病的症状往往会突然出现,包括感觉到生病了、恶心、呕吐、头痛、出冷汗、皮肤苍白、眩晕、疲倦、唾液分泌增加等,不动了或者不看了,症状就会消失。
晕动症很常见,2到12岁的儿童、妇女、老年人易晕,2岁以下儿童则很少晕。高度焦虑的人、孕妇也是晕动症的高危人群,坐车的时候通风不好,坐在后面看不到窗外等情况容易晕车。晕动病不会引起长期的问题,但如果经常旅行的话,会很麻烦,幸运的是晕得次数多了,人就会渐渐习惯了。
晕动病是因为组成平衡感测系统的内耳、眼睛和感觉神经中某一部分出了问题,比如感觉到了动,但看到的信息没有传递过来,或者看到了动,但感觉到的信息没有传递过来,使得人处于一种平衡感测矛盾状态,于是就只有晕了。有过晕史之后,会有心理阴影,比如晕飞机的一想到又要坐飞机,就开始恶心。
预防——
汽车:开车的人不容易晕车,坐在副驾的位置也不容易晕车。因此或者开车,或者坐在副驾的位置,或者让出风口对着脸吹。
火车:坐在前面靠窗的位置,面朝前方坐。
轮船:坐在前面或者中间靠水的船舱,或者待在上甲板。
飞机:坐在前舱(就是贵),登机后将出风口对着脸吹。
容易晕的人在坐火车、汽车、船和飞机不要喝酒,也不要吃得过饱,不要吃辣的、过咸的和味道过重的食物和奶制品,可以吃饼干,在坐的时候身体坐直了,眼睛盯着地平线,尽量少移动头部、不要阅读,更不要吸烟。
药物——
东莨菪碱;这是最常用的药物,在出行前6到8小时贴在耳朵后面,效果可以持续3天。副作用为口干、犯困、视力模糊、迷失方向。窄角型青光眼、重症肌无力、哮喘、尿潴留、胃食管反流和其他一些胃肠问题禁用,因为此药能通过胎盘,孕妇尽量避免使用。
异丙嗪:旅行2个小时之前吃,效果6到8小时,副作用包括嗜睡、口干。
赛克利嗪:旅行30分钟以前吃,副作用和东莨菪碱相似,6岁以下儿童不要用。
茶苯海明(乘晕宁):每4到8小时服一次,副作用和东莨菪碱相似,2岁以下儿童不要用。
氯苯甲嗪:旅行以前1小时服用,12岁以下儿童不要服用,副作用包括嗜睡、口干。
