油痘肌应该牢记的护肤习惯（附护肤品清单，
很多人说油痘肌又费钱又娇贵，其实只要养成固定良好的习惯后期会越来越省钱
1 油痘肌化妆皮肤反而会变好，粉底粉饼都能减少氧化暗沉出油，减少摸脸抠脸防止交叉感染，隔绝空气里的粉尘污染。
前提是一定做好定妆散粉控油，
中途补散粉可以很好地防止出油后粉底和皮表油脂混合在一起为痤疮丙酸杆菌繁殖提供环境，也就是所谓的闷痘。

2只要不是屏障受损，都会把酸水/精华/乳液/面膜、抗氧精华、a 醇、抗炎类的油橄榄和绿茶多酚精华放在每天早晚护肤流程里，
毛孔堵了一定是偷懒没用酸，
皮肤暗沉大概率是抗氧化抗炎没做好，护肤品用来用去没效果那就是代谢差赶紧上a 醇。

3 运动尽量不带妆，平时回到家立刻卸妆，
洗完脸一遍水杨酸棉片擦拭，
必要的时候会用酸膜做深层清洁。

4 生理期前后/放纵期之后勤快地用杏仁酸精华疏通毛孔、用bpo洁面洗脸，用壬二酸精华抗炎抗菌防止爆痘。

5 枕巾和床上四件套换成真丝，勤换枕巾勤洗头，把摩擦和细菌滋生的影响减少到最小。

6 定期做适合痘肌的基础医美光电，比如超光子、刷高浓度酸、抗炎的pn/pdrn水光

7 把喷雾和面膜全都换成成分精简的医用械字号，非必要不敷妆字号面膜。

其实只要做到以上油痘肌皮肤想不变好都很难，而且反而会省钱，科学护肤真的可以在消费降级的同时皮肤越来越好。