[给你小心心]没记错，前几天看到@风绮啊 有在练习#八段锦 慢性病#
今天人民日报都出来官宣啦[赞啊]
八段锦是中国古代传统功法，有助全身气血运行、强身健体，八个动作各有侧重
[星星]两手托天理三焦：练关节
[星星]左右开弓似射雕：开肺气
[星星]调理脾胃须单举：健脾胃
[星星]五劳七伤往后瞧：畅气血
[星星]摇头摆尾去心火：安神志
[星星]两手攀足固肾腰：调生殖
[星星]攒拳怒目增气力：利肝胆
[星星]背后七颠百病消：祛湿浊
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