#流感季你中招了吗# 流感季来了，看到很多朋友都说 发热的时候好像脸上的痘痘都下去了。这是真的。
其中的一个原因是，发热时我们的免疫系统正在高效战斗，免疫系统可不区分你是呼吸道的炎症还是皮肤的问题，一视同仁予以打击。所以正在发炎的痘痘，这时候也会开始好转一些，这是正常现象。
注意，除了及时治疗以外，很多发热的朋友会感觉身上干燥、难受，这其实是身体缺水的一个信号。体温上升，人体会丢失更多的水分，所以发热时一定要多喝温水，补充水分。另外发热可能伴有食欲不佳，但还是要及时补充牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物。

还有很多朋友纠结发热期间能不能洗澡，其实这时候洗澡主要有2个风险——
①洗澡对体力消耗较大，且扩张血容量
②受凉易引起病情变化
如果发热的温度不高，或发热症状消退以后体力比较好，通常是可以洗澡的。但要注意：
1.保证室内温暖，以免着凉；
2.洗澡水温不要过高、时间不要太长，以免体力消耗较大，以及出汗丢失更多水分；
3.洗澡后应及时补充水分。
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