#当一个成年男性决定坐下小便# 如图1到图2所示——蹲式排尿对慢性前列腺炎的治疗有效率高达88%，而站式排尿的有效率是64%，所以坐下来小便（与蹲式接近）对男性健康是很有益处的——因为蹲式或者坐着排尿腹压增强，膀胱、前列腺周围肌肉群收缩加压，尿道减轻内阻力相对减少，返流减轻。

相对于站式排尿，蹲式（坐式）的残尿基本消失，减少了残尿对前列腺部尿道的刺激，同时也减少了排尿完毕后外括约肌关闭、留在前列腺部尿道内少量尿液很快被挤回膀胱的可能。对慢性前列腺炎肿大、排尿延迟、尿不尽改善较为理想。

由于前列腺每天静态分泌0.5-2ml，前列腺感染炎性分泌物增多时，有尿道滴白或分泌物滥出现象，因此采用蹲式排尿可减少逆流利于引流。

蹲式行为减少残尿，笔者在临床中治疗前列腺增生症做过对照，B 超示明显减少残尿。对排尿延迟、障碍、尿不尽等患者采用蹲式均述有明显的改善，减少了应激反应，进而缓解了心理压力。

笔者为了观察病例，让所有患者均改变排尿行为，但最终坚持者很少，只有深受病痛折磨，经济条件差者坚持，反映良好。其中有5例打工者ESP化验正常，

还有1例慢性前列腺炎患者坚持蹲式行为半年，结果症状体征均得到改善，恢复站立排尿结果复发，后改变蹲式行为症状才得以减轻（后来还跟笔者开玩笑说自己是男女平等的实践者），

请大家遵医嘱参阅。