床上八段锦讲解|||第一式:按摩头颈
第二式:叩齿鼓漱
第三式:刮眉揉眼
第四式:耳鸣天鼓
第五式: 运臂健腰
第六式:伸筋搬足
第七式: 双通气海
第八式: 丹田运转
#床上八段锦#
发布于 河南