#医生点名3类人睡前喝水##坐飞机时要及时补水# 据@生命时报 ：早上喝水好还是晚上喝水好？一些人的答案可能是早上。除了“晨起一杯水”的说法，有的人认为，晚上喝水容易导致起夜、第二天“脸肿”，因此睡前不如不喝水。当人熟睡时，体内水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解这种现象。以下几类人更适合睡前喝水：1.心血管病人；2.前列腺增生人群；3.老年人。你会在睡前喝一杯水吗？ http://t.cn/A6lLNldg