今日大雪：陰氣最盛，百病侵襲！

這時節要做好三件事：1）兩頭暖，身不露，護好上頭，護好腳頭。俗語有說「寒從腳下起」，腳遠離心臟，血液供應慢而少，皮下脂肪亦薄，保暖性較差，所以一旦受寒，就會非常容易影響身體機能。因此，寒冬時期的腳部護理及保暖尤其重要。2）養陰多喝水，睡覺少穿衣。穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性，減弱人體的禦寒能力。所以，冬天穿衣只要達到適宜的厚度即可，不是衣服穿得越多就越好哦。3）進補。「冬令進補，翌年打虎」的說法，說明冬季是最佳的進補時節，而在冬令進補中，又應以補腎為先。多吃芝麻，蘿蔔，山藥，紫菜，海帶，紅薯粥；大雪醃肉，及各種溫性肉類。

大雪時節，靜謐安寧，古樸典雅。不禁想起那些舊日時光。清乾隆皇帝宮內養心殿西側的小暖房，改造為「三希堂」書齋，以珍藏「三帖」（東晉王羲之《快雪時晴帖》、王獻之《中秋帖》、王珣《伯遠帖》）。其中第一希品之《快雪時晴帖》尤負盛名。此帖除上下款外之十五字為「快雪時晴佳想安善未果為結力不次」。如何標點分句演譯，各說不一，但都是在大雪下煮酒烹茶的心境意念而坦然舒懷。

二十年前，當年的香港民政事務局局長曾發奇想，把在北京和臺北分隔海峽兩地的三帖齊集於香江展覽，讓 「三希堂」 風光重現中土，亦可為世紀之文化盛事！奈何小島綠人作祟，文化傳承引入政治條件，最後胎死腹中，誠意化作飛雪；帖走出去了，回來還待何時？

古人「久在晴冬盼雪來」。從盼雪，看雪，聽雪，澡雪，而傲雪；一片白茫茫的消條乾淨，容易心思明滅，亦欣亦悲，正值育養心神之時，宜清淨自居，精神平和，多靜坐護心養神

「小雪封地，大雪封河。小雪封田，大雪封船。」 從小雪節氣開始，最顯著的物候特徵就是「封」。這時節天地之間陰盛陽伏，不交不通，大自然的氣息也都開始內斂，生長幾近停止，萬物閉塞藏伏而成冬。

近日國際政治風雲幻變，中國內地社會一籮籮的問題和應對的政策正在優化調整轉變。在國家的綜合安全治理完善的過程中，我軰仝人也應順應自然規律，因應冬氣時節與國情之新形勢新任務之所需，要加倍小心警覺，更需要絕不鬆懈的自我防備，自我負責，亦是到了封藏休息的時候了。所以說，到了冬季，社會，個人都要體現出這季節的特性——潛藏、封藏、閉藏：「天地斂藏之氣，必歸於此」。所以農曆十一月，又叫「龍潛月」。

「萬物負陰而抱陽」，在這個冬天裡，學會「封藏」，保護自己。

大雪，善護身，善護心，善護念，就是了！