早[心]
家里第二位甲流人士出现，
还剩我一人未倒[加油]
最近传染的非常严重，
家人们一定要注意保护好自己啊[抱一抱]

今日（昨日）菠菜吐司三明治🥪
·牛油果+虾仁+鸡蛋+西兰花+蔬菜
·火腿+西红柿+芝士+蔬菜
牛油果夹馅那个放了美乃滋酱和胡椒盐，
把食材捣碎搅拌即可，单独当沙拉吃都很美味呢[坏笑]稍微挤点柠檬汁更清爽，还能防止变色[good]

此款三明治灵感来自于最近711出的西兰花金枪鱼三明治[doge]

今天红汁做多了、一天的量吧[坏笑]
#早安##早餐##早餐打卡##蔬果汁##三明治##遇见美好##福冈##日本##治愈#