吃梨真的能化痰止咳吗？
不能。吃了梨之所以有润肺止咳的感觉是因为梨的水分大，且梨中含有较多的果糖和山梨醇，这两种糖可以快速吸收水分，再缓慢释放出去，从而使消化道粘膜可以保持湿润。因为这两个原因，由干燥引发的喉咙不舒服、咳嗽等症状就得到了缓解。尤其是有咽炎的人，吃了梨之后感觉嗓子舒服很多也是因为补充了水分的缘故，多喝水也会有同样的效果。梨的含水量高达85.9%，很适合秋冬季补水；梨中含有71%的不溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘；且梨是低GI水果，有助于控制血糖血脂。虽然吃梨有很多好处，但是梨属于凉性水果，如果是肠胃敏感或虚弱的人群还是少食用较好。 http://t.cn/A6lbXL76