我觉得哈。但凡读过一点黄帝内经。或者但凡有个国学养生的基础。就知道现在流行的各种减肥法有多么的荒谬扯淡。尤其不吃碳水的生酮减肥法。

真的是纯粹的有病。

古人讲。谷是人之精。你看精华的精。左边是什么是米。精的本意不就是美好的大米吗？？？

人的精华全来自于谷之精！！！

人老了。我们会叫他老米粒。就是老年人的那一口气就靠米来续着。如果一个老年人突然不吃饭了。可能他知道自己大限要来了。

我奶活到94岁。她90岁的时候有一次病危，就是不吃不喝。医生看也没什么病。但是那个状态就感觉是要不行了。就不吃不喝。硬喂也不吃。老中医来看也说。没辙。

其实就是我奶不愿意吃。

医生不让吃油腻的。我姑她们就只给我奶煮一点小米粥。我奶是一口不吃啊。

我爸就彻底害怕了。因为不吃米。身体就元气就没有的续着的了。

这时候我妈当机立断。没惯着医生的建议。

因为这么多年一直是我妈照顾我奶。我妈常年是每半个月给我奶炖一锅红烧肉。然后每天保姆给我奶热一小碗。基本上我奶每天都有很香的肉吃。而且隔三差五喝点好白酒。白酒更是米之精华。

然后我妈就判断肯定是我奶嫌粥不香。

我妈就煮了一锅鸡汤。把鸡汤拌进小米粥里。

我奶果然主动的喝了。

三天就睁眼睛了。

之前一直闭着眼睛。谁也不理。卧床睡。也不算昏迷。就很吓人。

这么喝了三天立刻眼睛也睁开了。感觉立刻就有劲了。

然后我妈就乘胜追击把一些鸡腿肉用搅拌机弄成肉末拌到粥里。然后差不多一周。我奶就能主动下地跟我们一起吃饭了。

震撼！！

感受一下米的能量！！！！

其实吃菜就是为了下饭的！！！

那一刻我首先懂了。 我妈绝对是有大福之人。就她的心性和执行力和这么孝顺，真的且有福呢。

第二我深刻的认知到米的能量。

年轻的时候我们的能量强。消掉食物的能力的强，感受不到米的魅力。

等你越长大越能感受到米的魅力！！

所以竟然有人主张不吃碳水。

我真的要笑喷了。

你坚持半年不吃碳水试试。绝逼脱发。

能量跟不上。而且绝对的伤到元气了。

你们看那些不吃碳水瘦的人。

脸一个带着一个垂。

就是那种整个脸的崩塌。

最后却是瘦下来了。但是整个人就都抽吧了。

所有走捷径的减肥方式 。都是扯淡。都是自我伤害。

所以我基本上知道一切可以快速减肥的方式。

然而我一个也不想用。

大不了慢慢的来。每一天系统的运动来锻造身体。

而且你的力气你的能量你的精气神全是米给的。

给你们看我自创的多种谷物版的美龄粥。

大米。糯米。燕麦米。糙米。玉米碴子。高粱米。黑米。用豆浆在砂锅里煮！！还放了芋头和百合。

巨巨巨香甜！！

吃完巨有劲。

成天补充精气神！！！！

美美这个时候我真的很庆幸自己投胎到华夏。你让老外自己做个美龄粥滋养自己他们会吗。跟别说我这种的改良版！！！