想要身材纤细，就是侧身看着很薄的感觉肯定是运动+拉伸+按摩放松的。
大家都知道节食+运动来身材塑型，忽略了拉伸和按摩放松。
运动完一定要拉伸，也要找时间做肌肉放松，尤其是背部，越拉越按摩会变得越薄。
关键是按摩太爽了啊！！！恨不得每天按摩！！！ ​