今天发现人们对双相情感障碍有一些好大的误解啊，但居然没什么人提：人们觉得双相患者的情绪的起伏是呈正弦装的周期，频率与程度都非常稳定的（如图1），而且处于两个极端，要么躁狂要么抑郁。而且一个周期持续数月，如此来回。但这是非常不准确的。

实际上，每个患者的起伏、症状都是独特的（参考图2）。

1. 首先双相分为双相I型和双相II型，

它们的共同点在于：
都会经历一段时间的——情绪异常高涨，自我膨胀觉得自己特别了不起😎，什么都能做到🤩，不需要睡觉😴或者就睡一会也很精神🥳。容易分心，思维奔逸🤯，说起话来像机关枪一样🥴。容易被激惹（对一些平常不会引起过分反应的事情表现出过度的愤怒或情绪波动）😡🤬。活动水平增加了，什么社交呀工作呀，这种目标导向的事手到擒来🫡。但是可能会卷入危险行为：比如花大笔的钱，以至于会给自己造成财务压力那种，冲动性行为等。😱
（不需要满足以上提到的每一项，通常满足三种就行了）

⚠️但是，有程度上的区别：

双相I型：
1.以上的状态，至少持续一个星期。
2.只要经历一次躁狂期（manic episode）就可以被诊断，而不一定需要经历重度抑郁期（major depressive episode）。

双相II型：
1.以上的状态，至少持续4天。
2.至少经历过一次轻度躁狂期（hypomanic episode），但不能到躁狂期的程度。轻躁狂程度比躁狂轻一些，但仍然足以影响生活和社交。同时需要经历一次重度抑郁期（major depressive episode）。

⚠️双相不是一次发癫几个月，发完癫后又无缝想死几个月！😆🤪😞🫥❌

2. 很多人得知某人患有双相时，都会有些不可思议：“可是你看起来很正常呀？”

——因为就算是双相患者也不会每时每刻都在发癫或者无法动弹啊！事实上，根据统计，平均而言：

患有双相I型障碍的人 - 大约50%的时间没有症状，约40%的时间处于重度抑郁状态，约10%的时间处于躁狂状态。
患有双相II型障碍的人- 大约有45%的时间没有症状，约45%的时间处于重度抑郁状态，约5%的时间处于轻躁狂状态。

（⚠️只是平均而言！并不是每个人都是这样！）

所以，一个人在你面前表现得很“正常”，并不代表ta没有双相，不代表ta的双相就是假的。

希望这些内容可以帮助你更了解双相情感障碍。不要觉得自己“不够格”，如果已经对生活造成了严重影响，或者发现身边有人疑似在经历这些，请寻求专业帮助。