【七个养生小动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈，既能提神，又能防止颈椎疾病；4.握拳，能增强体内脏器功能；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺；6.咽唾液，润五脏，养肌肤；7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。忙里偷闲养个生吧！via@生命时报 ​#每天踮脚身体会发生什么变化#