天生瘦子一般分这两种情况
1️⃣食欲很低，吃东西只是为了活着
2️⃣特别能拉，身体不积水，吃完第二天就排干净了，吃多拉多。

所以后天想瘦也可以参考这种模式
主动降低食欲，比如补充益生菌和膳食纤维
喝黑咖啡或者茶，均衡营养，最重要的是不要让身体囤积多余水分，这样会造成浮肿，就算不重，看起来也是泡泡肿肿的。

祛湿气可以晒太阳、运动、泡澡、泡jio，更便捷简单的方式就是吃祛湿轻，每天💩通畅再加上不水肿，就已经变成了易瘦体质。