外网热帖：最佳的睡眠姿势，参考图一，仰卧，手心朝上，不仅能缓解肩膀和手臂的紧张感，还能改善圆肩驼背。

图二是推荐不同患病人群的睡眠姿势。
关键词：耳石症、胃食管反流、腰间盘突出、强直性脊柱炎 ​