<脚踝康复中的平衡训练>
👉虽然脚踝受伤后锻炼灵活性和力量很重要，但另一个要考虑的因素是本体感觉
🔎本体感觉是我们感知身体位置和运动的感觉，在我们保持平衡的能力中起着关键作用
✅本体感觉的减弱，将很大可能再次扭伤脚踝，以下是几组平衡练习，由易至难。
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