#每日一杯养生茶#

苹果姜茶祛寒湿，红茶、白茶性温，都是日常养生可以常喝的。

苹果、生姜和红糖煮一壶，平凡却不简单，可以减肥和养生，适合替代奶茶和果汁。

红茶白茶，可以自饮、可以做伴手礼。这次有为数不多的几饼纪念版院士茯，我想近水楼台先抢的，乐乐不让。反正你们不要的，我都要，章喵呜都帮我数好钱了。

【苹果姜茶做法】
苹果一两个（看大小），去皮，切小块；
生姜去皮，切厚片，三四片即可（切太薄或切丝，第一次煮出来会很辣）；
红糖放适量，太多了很甜且会增加糖的摄入。
养生壶用煮花茶功能即可，一般是煮十分钟。
建议从上午开始煮第一次，让第一道姜最浓的水提升阳气，午后再喝太浓的姜水不好。