3种便秘类型：缓解小技巧
1、热秘：大便干结较硬、臭味明显、小便黄等表现；可常吃菠菜、香蕉、香菇、马铃薯等；
2、冷秘：大便排出困难，腹满拒按，四肢和小腹发凉等表现，可常吃桑葚、核桃仁、羊肉等，也可艾灸腹部；
3、气滞秘：有便意却排不出来，大便时干时稀。可常吃菠菜、红薯叶、萝卜、玫瑰花等。#微博健康公开课##微博中医药月#