【收藏！#八段锦超详细跟练教程#第七式来了】八段锦第七式“攒拳怒目增气力”，有助于改善情绪，调节肝功能。#八段锦跟练动作要点#：①双手握固，大拇指抵住无名指根；②怒目，拳头握紧，脚趾抓地；③双臂夹紧两胁。一左一右为一遍，每次练3遍。戳视频跟练↓↓@央视一套 http://t.cn/A6l4N5Td
人民日报
【收藏！#八段锦超详细跟练教程#第七式来了】八段锦第七式“攒拳怒目增气力”，有助于改善情绪，调节肝功能。#八段锦跟练动作要点#：①双手握固，大拇指抵住无名指根；②怒目，拳头握紧，脚趾抓地；③双臂夹紧两胁。一左一右为一遍，每次练3遍。戳视频跟练↓↓@央视一套 http://t.cn/A6l4N5Td