【[心][咖啡]】老了，一定要让自己接受这个现实。今年发生三次反流。在发生之前就预见一定会发生。先知先觉？非也。控制不住，吃得过饱，引发脑供血不足，昏昏欲睡，于是，找枕头去也。身体如同放倒的瓶子，导致胃君的贲(bēn)门失守——就不做栩栩如生的描述了。
胃君执管“二门”。与食管下端连接处，名之“贲门”；与十二指肠(小肠)上端的“城乡结合部”的"城门"，名之幽门，也可以理解为距离咽喉比较遥远。幽门拒止小肠“退货”，贲门拒止“利令智昏”的我们把吃进去的吐出来。
记住，一、不要过饱，会导致头部供血不足，昏昏欲睡，把自己放倒，引发反流，甚至猝死；二、“饭后一根烟赛过活神仙”。这是作死，会造成身体缺氧和胃部供血不足，甚至引发猝死；三、饭后一定不要喝茶，会稀释胃酸，妨碍消化不算，还会增加贲门的压力，引发反流；四、饭后百步走，活到九十九。如果不是强迫症，饭后不必马上收拾“残局”。遛弯去，回来再收拾那些“好吃懒做”的锅碗瓢盆。
记住，临床医学表明，饭后“卧床不起”，是引发脑卒中及其高发的最大诱因。#饭后百步走 活到九十九##饭后百步走,活到九十九,对吗?##饭后胃部需3小时消化食物##活到九十九#
人最怕啥？最后沦为“失能老人”——"吃喝拉撒睡，行动坐卧走"，皆不能自理。你还不赶紧锻炼身体，保持身体机能？失能了，功名利禄顶个“P”？千万别这么想，人生享乐重在过程，不在乎结果。结果可能是“度日如年”，活可是一天一天地活，死可不一定一下子就死了。殊不知，“死罪难免，活罪难逃”——哪有那么可心的事情，欢乐一辈子，临终时，“嘎”，走喽！想得美！
这些是常识。常识是系统知识的结论或称为对结论的精炼和凝华。“吃饱了撑的”是结论，它是多学科成果的归纳总结的结论。[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][心][咖啡]