哪些是越吃越胖的蔬菜？
#结节 吃芋头# 我今天学会的，马上分享一下。
一些高碳水的“蔬菜”，总是容易被很多小伙伴误以为热量很低而不控量地多吃，就会越吃越胖了

土豆 （碳水17.8g/100g)
莲藕（碳水11.5g/100g）
鲜豌豆（碳水21.2g/100g）
鲜百合（碳水36.8g/100g）
芋头（碳水12.7g/100g）
山药（碳水12.4g/100g）
大蒜（碳水27.6g/100g）
蒜苔（碳水15.4g/100g)