十年油痘肌，
总结一些实打实有效的护肤经验，
1 祛痘的终点是控油，
油痘肌反复长痘根源是因为出油多+不排油，毛囊堵塞、炎症都只是出油多的表现，
要从护肤改善，优先选择【酸+控油乳】，
超级大油田，再叠加、补涂散粉。

2 红肿痘抗炎抗菌，闭口粉刺疏通矫正，
前者适合bpo+壬二酸+a 醇
后者适合杏仁酸+a 醇
其他的，洗脸后用水杨酸水二次清洁，中间加入一只控油乳，晚间敷一敷水杨酸面膜，任何一个步骤感觉刺激泛红就补涂一层屏障修护乳
这些都做到，皮肤很难不变好。

3 不要随便定义自己是敏感肌、油敏皮，
真正的敏是伴随着屏障受损+恐怖出油，而大部分泛红是因为毛囊里面的坏菌跟皮肤战斗后留下的炎症残留/毛细血管扩张，而只要做好前面的第二点，泛红会不翼而飞。

4 零星痘痘的健康油皮，
控油乳、抗氧精华、a 醇是改善肤质的三大法宝
真正让你做到精简护肤的同时，
脸皮越来越细腻，毛孔越来越小

5 痘印首选医美光电，次选酸+美白精华
护肤喂饭搭配，
①日间若美欣水杨酸棉片/上水2%水杨酸+上水先导精华+上水控油乳
②晚间若美欣杏仁酸+上水和肌极光精华+初尹a 醇
这一套是痘肌非爆发期也可以用的搭配，
没有猛药刺激。

其他的诸如涂药膏、医美、内服的建议写过非常多了，个人觉得把好习惯融入日常，稳中求进才是最好的思路。