孩子积食内热重，容易感冒肺炎，今天告诉大家一个简单的家庭养护方法：白萝卜山楂雪梨汤，既能清内热，又能消积食。都是家里常用的药食同源的材料。

天气逐渐寒冷，内热重的孩子容易出现呼吸道感染，如扁桃体发炎，发热，咳嗽等情况，从中医的角度来讲，我们要做好2点，第一是保持孩子体内清净，不要有积食内热痰湿等问题，及时清理，孩子肠道不积食，就不容易产生内热，正气就更足，少生病。

第二方面是适度给孩子补脾胃，增强孩子体质，气血充盈，邪不压正，中医方子中有很多健脾方，像八珍汤，四君子汤，可以提高孩子正气。我们可以根据孩子症状来使用。

今天教大家的白萝卜清肠非常简单，白萝卜三分之一，炒山楂2-3个，雪梨1个，陈皮2瓣，把这几种食材一起煮，去渣喝汤就可以，酸酸甜甜孩子也爱喝。

我是儿科郭凯，中医儿科临床多年，擅长小儿脾胃、小儿发育、小儿咳嗽、腺样体肥大、便秘、过敏性鼻炎，调理过敏体质

我这有一个调理孩子脾胃方案，如果你家孩子
1、挑食，厌食，不爱吃饭，食欲不振
 
2、反复积食，消化差，脾胃虚弱
 
3、睡觉翻来覆去，出汗，踢被子，磨牙，打呼噜
 
4、经常生病，体质不好
 
5、大便干硬，有便秘倾向
 
6、扁桃体炎、腺样体肥大，张口呼吸
 
7、鼻炎、过敏体质
 
8、慢性咳嗽，哮喘
 
9、个子矮、偏瘦、不长个
参加方式很简单，只要在下方留言:提问”即可#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##脾胃虚弱# http://t.cn/RI7nYAL