清晨和深夜，是抑郁患者最痛苦的时候...

第一个：早晨，患者早上容易感觉消沉、郁闷、疲劳，不想起来，觉得痛苦的一天又要开始了，各种不如意的事情纷纷涌上心头，要去上班或者社交本身也会让你感觉到压力更大，比较绝望。

第二个：深夜，患者会有失眠、多梦的情况，好不容易睡着了，会突然醒来，醒以后再难睡着了。就会反复的去反刍一些负面的情绪，还有一些身体不舒服的状态，挥之不去也解决不了。

你经历过这两个时间段吗？

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