请大家记住，喝水最低限度是喝温水。

不少人喜欢喝冰水，但是，喝冰水会降低胃肠的温度，抑制消化腺的分泌，这和冰敷（为了阻止局部体液和血液循环，阻止渗出和分泌，冰敷后就不会肿了）的原理是一样的。

因此，总喝冰水、吃冰块儿的人，胃很容易被寒所伤，最重要的是还会影响到周围的其他器官，最终影响到膈肌、胸腔。

你可以想象一下在肚子里揣个暖水袋是什么感觉，再对比一下，你吃一肚子冰（相当于揣一个冰水袋）又是什么感觉。

--出自《饮食滋味》第五章：饮食饮食，缺“饮”不可
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#喝温水是底线#