冬天多喝这3个汤，帮助孩子长个又长肉！脾胃健康，家长省心！

一 ：小儿四神汤

材料：淮山、莲子、茯苓、芡实等

做法：把上面的材料洗净泡水半个小时，加入孩子想吃的食物煮熟即可。

二：理气开胃汤

材料：茯苓、太子参、陈皮、芡实、莲子、无花果等
做法：将上述材料洗干净，泡水半个小时后，同样是加水煮熟即可（大概25分钟）

三：乌梅三豆饮
材料：绿豆、黄豆、黑豆、乌梅
做法：因为豆类比较难煮，所以需要泡至少两个小时，随后加入适量的水煮一个小时即可

这三种汤，既可以帮助孩子运化脾胃，也可以增强吸收，改善消化，孩子有不爱吃饭，食欲不振，舌苔厚，个子矮情况的都可以吃一吃，当然，这不仅仅只适用于孩子，大人也可以吃一吃。

给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗小儿脾胃、支气管炎、积食、消化不良，过敏性鼻炎等问题，临床经验多年，帮助很多孩子改善了体质，健康成长。

我这有一个调理孩子脾胃的计划，如果你家孩子

①下眼睑变成紫红色，或青色
②鼻梁有青筋
舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色黄，有白斑
⑤挑食，食欲差，胃口时好时坏
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
⑨生长发育不达标，不长个不长肉

中医认为小儿脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腹痛等。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张地说，养命先要养好脾胃!
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