「人体在应对身心侮辱时会分泌压力激素皮质醇。如果人体需要做出战斗或逃跑反应（如有老虎要攻击你），皮质醇的用处极大。

但是如果面对的是长期的心理困扰，如不被人尊重，那么皮质醇的作用便很有限。皮质醇引发的应激反应会降低免疫力和性欲，影响消化系统。因此，压力大可能诱发肠胃不适。

皮质醇引发的压力有利于做出战斗或逃跑反应，因为此时人体需要暂时调动所有资源以应对眼下的威胁。但是如果人际关系冲突导致的心理压力未能解决，那么人体会处于数月甚至数年的压力之下。

而与此相反的是，当我们积极投入生活，对人生充满激情时，人体会分泌更多改善情绪的激素，如5–羟色胺和多巴胺，且NK细胞（自然杀伤细胞）和T细胞（T淋巴细胞）的数量也会增加，由此增强人体免疫力和细胞修复机制。」