胡辉2017 23-12-19 13:04
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我们增肌的原理是创造一个有压力的恶劣环境,打破身体的稳态让身体适应,再打破的过程。然而减重的行为使身体把压力变轻了。环境越练越好了,那身体就不可能刺激到位了!
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