亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间，传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、通调水道的作用，亥时三焦通百脉，不通就会生病。人如果在亥时睡眠，则百脉可休养生息，保持三焦的运作，对身体十分有益。但很多人却白白错失养生时机。此时怎么养生，戳图了解↓（文字整理自健康时报微信、人民日报微信）