看到#甘肃地震# 的新闻，非常揪心。听家里人说，银川的震感也很严重。跟大家分享一下这些地震自救的知识，但也希望大家没有机会用到。

地震来临如何自救？首先一定要沉着冷静，图上这10件事千万别做（图片来源：中国应急管理报）

另外我们可以根据所处环境的不同做出应对措施👇

【如果在室内，来不及跑出去】
就近找到牢靠的地方避险，比如趴在牢靠的桌子底下、坚固的柱子下
远离悬挂物（比如吊灯、吊扇）、玻璃门窗和高大的家具
用手臂或者厚实的衣物护住头
等待摇晃停止后，再迅速撤离

【如果在室外】
远离高楼、海边、电线、下水道、桥等有潜在危险的地方
寻找并去往附近的应急避难场所或公园等空旷的地方等待地震结束

【如果不幸被埋】
首先不要惊慌，相信一定会有救援力量的到来
捂好口鼻，避免吸入灰尘导致呼吸困难
尽可能移开压在身上或附近的障碍物，扩大活动空间，确保有充足的空气
保存好体力，等待听见外面有动静的时候再通过敲击或呼喊求救 #地震中最佳的自救方法##健闻登顶计划#