睡觉居然也会变丑？这3个变美睡姿你一定要知道！

第一个，开肩睡。睡觉时把手臂摊开，手掌向上，这样不自觉的就会把胸腔打开，睡起来超级舒服。

第二个，还阳臣。手心放在小腹前，两脚心相对，这样可以帮助大腿的肌肉拉伸，改善假胯宽。

第三个，古人喜欢的吉祥卧。右侧躺好，双脚并拢，用手拇指按住耳垂后侧，右手托脸，这样可以迅速入睡，而且可以防止张口呼吸。#这种睡姿势正在毁掉你的脊椎#