【关于李李的养生观，印象最深，并正在实践的有】：
1、如何洗头发，让头发更蓬松。
2、玫瑰花泡水喝。
3、羽心堂艾灸坐垫。
4、野生黄精
5、生发粉
6、如何提高亲和力、专注力。
7、八段锦还不会练，气血膏还没开封，效果暂时保留。
8、目前很期待养生茶。

实践就是养生最好的药。所有的建议，最好的方式就是去做。咱们说养生，其实真正核心的建议，能有多少，能有多难。

无非就是有的人听了去做了，而很多人只是听一听。有个很有趣的数据，我的社群里已经办过两期八段锦打卡活动了。打卡30天，还有奖品。

数据是什么样呢？4个群，大概有1500人，参与人数大概十分之一不到，100人左右。最后能坚持打卡30天的，大概也就30人。

当然也有姐妹坚持练习没有在群里打卡的，不过我看到的数据是这样。

能坚持并且长期持续的人永远都是稀有动物。这种人把话听到了把事看到了，是能坐得了冷板凳，不管刮风下雨，能持续做下去的。

所以，为什么生发粉有的人吃了有效果，有的人说没有。在配方不断优化的情况下，有的人能坚持每天吃，而有的人也是三天打鱼，两天就忘记了。

自然效果呈现是不同的。这种不同，最后积累起来，养生的效果就不同。人生最终的走向也不同。

越来越健康，有力，气血充足，精力充沛的人生，势必有人拥有。

我的群名字叫“一起活到九十九”，就是希望这个社群能一直在，一直活跃下去。就算有一天，我不再有任何产品，大家也都在群里默默不做声，也没关系。

一起到九十九的意义就是长久的陪伴。我们如果能在一个群里待着十年二十年三十年五十年。

这不是就是成了家人了吗？虽然素未谋面，但是有共同目标和追求的家人。

哦吼，那个时候，我们都是就是一群酷酷的老太太。

多美好的画面。

希望李李能做到，希望我能陪你们做到[心]