#睡个好觉比爱重要# 这是#世相来信# 第5期的一封来信，读者@ 971 分享了困扰她很久的失眠。

她说，一开始失眠是新鲜的。觉得在安静的黑夜里度过自己的时光超级棒。

但时间久了以后发现，自己变的暴躁易怒。最严重的一次是在公司跟同事气急争辩，结束的时候发现自己呼吸带着点针扎地疼。去医院后才发现是因为睡眠不够的生气影响了心脏功能，有一小半心脏血在倒流。

尝试过褪黑素、蒸汽眼罩、深度睡眠喷雾、按摩药膏等多种方式无果后，她摸索良久，找了一个既省心又省力的办法一听催眠音乐。一年听了将近6500遍，就这么整晚整晚地放着，失眠终于好了很多。

后来她剖析自己的失眠其实来源于给自己的压力过于巨大。希望大家都能放慢脚步，多关注自己的内心真正的想法。

希望所有读到这期来信的人，每晚都能睡个好觉。