教瑜伽的柠檬
23-12-21 17:40 微博认证:运动博主 微博原创视频博主

超全跳绳宝典🔥这样跳绳瘦得快 还不粗腿!
常见跳绳错误姿势
跳得过高 伤膝伤腰伤腿
跳一会儿 外八 一会儿内八
跳完小腿前侧疼 还伤膝盖
跳绳是膝盖笔直 膝盖过度使用
跳得越多 废的越快
手臂打开太大
腿没瘦 斜方肌先起来了
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发布于 浙江