【冬季补肾搓肾俞穴】

肾俞穴是肾和膀胱经能量转化的重要地带，肾和膀胱互为表里，肾主藏，膀胱主用，膀胱帮助肾排垃圾，也帮肾运送能量，像眼睛和耳朵都有肾脏运送的精华，但是这个运送工作是有膀胱经完成的，肾俞穴就是二者交代工作的一个枢纽站。

肾俞穴是膀胱经上的补肾大穴，冬季肾虚、慢性肾病的人群很适合搓肾俞穴，晚上泡脚的时候用手掌的劳宫穴搓搓肾俞穴都是特别好的补肾方法。

搓肾俞穴对阳痿、遗尿、女生月经不调、耳鸣、脑鸣、腰膝酸软都有很好的调理作用，以搓到微微发热为宜。