#越来悦好[超话]# 一人食 简单的地中海饮食
经常是一个人吃饭。
但是一个人吃饭 也不能敷衍了事。
今天的晚餐 ：一个南瓜浓汤，番茄肉肠意面，再来一个沙拉。
南瓜浓汤：意味乐南瓜浓汤加入茄意欧甜玉米粒，加热3⃣️分钟就可以。
番茄肉肠意面：把意面煮熟捞出备用，黑椒肠炒熟，下入煮好的意面和茄意欧碎番茄，在翻炒2⃣️分钟就可以吃了。
沙拉：卤蛋，黄瓜切丁，甜玉米粒，黑椒肉肠，撒上黑胡椒海盐就可以了。
今天的食材用的都是，我的地中海厨房，做起来方便又快捷。 http://t.cn/RcdGbFJ
发布于 黑龙江