补气暖胃 生姜红薯汤

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人们开始寻找一些温暖的食物来保持健康。有人问，冬天是否可以喝姜枣茶？其实，在冬天，我们更推荐喝生姜红薯汤，它相当于一道温和版的姜枣茶，可以补气血、润肠胃，让人的全身都暖起来。

生姜红薯汤是一道简单易做的养生汤品。它的原料包括红薯和生姜，做法也非常简单。首先将红薯切成小块儿，然后冷水下锅煮开。接着，将生姜放进去，一起再煮20分钟即可起锅。

在制作这道汤时，姜皮不用去掉，生姜煮的时间可以稍微长一些。对于脾胃虚寒的人，还可以稍微多放一些生姜，这样调理脾胃的作用就会更强。#武医张鹏##武医匠[超话]##微博中医药月#