一段关系是如何破裂的？这9个征兆需要关注——

1.情感缺席或冷漠
心理学家Gigy和Kelly博士对于离婚夫妻的调查显示，出轨并不是关系破裂的根本原因，80%的离异夫妻认为ta们关系破裂的原因是因为ta们彼此疏远，丧失了亲密感。这段关系不再提供，比如理解、支持、尊重、关注以及关心，这些原本该由亲密关系提供的东西。

2.拒绝作出深入的承诺/不完全投入承诺
在一段亲密关系中存在着许多需要做出承诺的时刻，比如同居或结婚。如果始终是一方提出要求，而另一方总是在回避或是忽略，这就表示，ta不愿为这段关系放弃其他可能存在的机会。

3.精神出轨
相比于你们的亲密关系，与另一个人的相处更加轻松愉快，并且了解彼此生活最隐秘的细节，甚至展露出伴侣都未曾见过的另一面，这是很危险的。

4.过多的说谎
偶尔的说谎一般来说不会对亲密关系造成太大威胁。但真正损耗双方信任的是习惯性的欺骗。有一些人无时无刻都在欺骗，ta们会在一些完全没必要撒谎的事情上说谎，因为对ta们来说，撒谎已经成为习惯。此时，人们为息事宁人而说的谎，甚至是善意的谎言，同样也会损害关系。

5.出现反伴侣同盟
有时，关系中的一方可能会找来一个“第三人”作为帮手以对抗另一方，比如，丈夫和婆婆组成的联盟来对抗妻子。这时，亲密关系的两人开始站在两个敌对阵营里，被孤立的一方感觉到与伴侣原有的亲密关系被打破。

6.轻视/看低
不论是频繁的否定还是细小的反驳/挑刺，本质上都是一种情感虐待。比如，你在抱怨没有人分担家务时，伴侣总是会用反驳（“上班这么累我都没抱怨，你做家务哪有上班累”）的方式来忽略你对家庭的贡献。

7.权力不对等
亲密关系中的权力总是动态发展的，每个人总会有占据高峰或是下风的时刻。但如果关系中出现了长期严重的权力不对等，并使一方产生了被剥削的感觉，就预示着亲密关系出现问题了。

8.自私
保持长期稳定的婚恋关系意味着，有时一方要为双方的共同利益而牺牲自己。比如，在婚前双方同意将各自收入的一部分拿出一部分存进一个共同账户，用于之后买房或其他共同开销。而一旦一方开始拒绝这种付出，在无形中ta也开始将个人利益置于共同利益之上。另一方感受到这种变化后，双方都会开始变得“自私”，怨恨也会生根。

9.违背诺言
决定共同生活意味着你们就某些基本问题和日常预期达成共识，并彼此承诺会和对方一起好好生活。然而研究表示，成瘾问题可以显著预测一段关系是否会走向终结。比如当一个人有药物成瘾、酒精成瘾等问题时，ta很可能会无法遵守当初好好一起生活的诺言，ta会因为自己的成瘾问题而做出伤害、背叛关系的选择。

当关系出现以上这些征兆时，并不意味你现在所处的亲密关系一定会走向破裂。了解这些征兆的真正作用，是向双方释放一个信号——你们的关系是存在问题的。一旦关系中出现上述大多数的征兆，你们可以试着发起一次真诚的深度沟通。如果在沟通后发现双方对关系的期望始终无法达成共识，不用把任务强压在自己身上，或许可以试着放手，避免陷入过度坚持的痛苦中。