#脊柱侧弯# 什么才是健康坐姿？
1、双脚微微分开与肩同宽；
2、坐直，但是不需要格外的紧绷用力，保持住直身状态即可；
3、双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°。可以在腰后加一个腰垫，对腰椎形成支撑更有利于维持生理弯曲。
无论你坐姿多端正，长时间久坐照样不利于身体健康。在保证正确坐姿的同时，定时起来活动也很重要。#健闻登顶计划#