🌎人人改变饮食习惯，
多食用五谷杂粮及蔬果，
既有益自身健康，
又不必畜养大量牲畜，
产生污染，
也能培养爱护生命、
疼惜动物的慈悲心，
正是救地球、
缓和温室效应的好方法。

——证严上人

#周一请吃素# ​