你为什么睡眠不好？前几天冬至，冬至是北半球夜晚时间最长，白天时间最短的一天，照理说，你是应该多睡觉的，可是，癸卯年的冬至前后，你就是无法睡太多觉，要么睡不着，晚上精神亢奋，要么早醒，早上早早醒来。由于睡眠不好，你的黑👀眼圈和眼袋都藏不住，头发也掉了很多，都快变秃子了[单身狗]。这是为什么？

因为癸卯年的冬天，比以往的冬天水气重，从癸亥月换入甲子月，木气升腾起来了。水旺生木，肝属木，肝气一旺，你就很想熬夜[全力以赴]，晚上就睡不着了，白天又醒得早。再加上冬至到来，一阳生，阳气也升腾起来了。阳气一旺，你的精神状态更亢奋了。这样，会导致你的心脏压力更大，心脑血管压力更大，更容易猝不及防。

所以，如果你晚上睡眠时间短，睡眠质量不好，建议你可以中午午休，白天打盹，一天中多次小憩，来弥补夜间睡眠不足对身体造成的伤害。癸卯年的冬天，请务必照顾好自己的身体。宝宝们，保重。[抱抱]
#冬至##好运2024#