说起碳板跑鞋，似乎现在跑者人人都有一双。我的第一双碳板跑鞋就是18年推出的Nike Vaporfly 4% Flyknit，依然记得当时上脚的惊艳[鼓掌]。2019年乔老爷的破二测试赛，让碳板跑鞋成为了一股潮流，碳板跑鞋也一度成为竞速跑者中的速度代名词！这几年，不管是国际品牌还是国产品牌，碳板跑鞋都在持续地更新换代，驾驭的门槛、价格和材料的更新也有了不少变化！特别是这几年，碳板跑鞋降低门槛，普适性更高，更适合大众跑者！当然，作为教练的角度来说，无论是跑鞋也好或者运动手表等设备，都只能起到辅助的作用，想要跑得更快、更稳、更健康甚至是不受伤，最关键的还是要强大自身肌力、提高运动能力，在此基础上，碳板跑鞋才是锦上添花的存在。并不是所有人在所有场景都适合碳板跑鞋，而是拥有了可以驾驭碳板跑鞋更好的能力，而不是在能力没达到、冒着受伤风险的情况去勉强使用。

我穿过感觉比较好的碳板跑鞋前5名是：
1⃣️Nike ZoomX Vaporfly NEXT%，荧光粉色比电光绿我都很喜欢，是至今依然会喜欢、脚感很棒也深受跑者们好评的一双鞋；
2⃣️索康尼啡鹏，每一代都穿过，轻盈且舒适脚感真的脱不下来，有主题的设计感不错；
3⃣️李宁的飞电系列这几年也是越做越好了，普适性高，性价比不错，配色也越来越丰富，是国产品牌中值得一买的碳板跑鞋；
4⃣️中乔的飞影PB系列，只穿过2代，性能很不错，性价比更高，只是配色比较少，可搭配性没那么高；
5⃣️鸿星尔克的芷境，1.0和2.0版本都有不少配色，而且配色是真的好看，不少学员和朋友来问过我链接，脚感稍微偏硬！

当然，除了以上三双，还有特别的160X、361度的飞燃等，好评度也很高。我相信未来这几年国产碳板跑鞋不只是“科技内卷”，在配色、更新速度、价格等方面都会有新的一轮“卷”，甚至可能会区分不同场景，比如训练碳板跑鞋和比赛碳板跑鞋、适合大体重或者小白不需要适应的碳板跑鞋，一切皆有可能。但我始终认为，把碳板跑鞋当作辅助工具而不是依赖，这才是跑者真正的强大。
#真的有零门槛碳板跑鞋吗##体育大赏#