血虚，手脚冰凉好收藏！用好的！
天气越来越冷，很多人，尤其是女性、老人和平时体虚的人，很容易出现一种情况:手脚冰凉，有一股由内而外的寒意。
手脚冰凉有两个原因。
一种是先天体虚，比如脾阳虚；
二是后天生活方式不当，如贪吃冷食、空调过度

如果任由手脚受凉，脾阳会更加亏虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可能导致精神不佳，面色萎黄，全身怕冷等等。

一碗汤:健脾补血，暖手脚。

这碗加味三红汤是很有用的配方，里面全是普通的食物:红枣、红豆、红糖，而且花不了多少钱。
材料：红豆250克、红枣15~20枚，红糖适量。
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