运动康复陈老师 23-12-25 19:10
微博认证:锐博康复首席康复师 健康博主

#骶髂关节疼痛#【缓解骶髂不适的2个动作】增强大腿后侧与腘绳肌,帮你维持骨盆中立位,也能缓解你的腰背部疼痛。
但需要强调,对于骶髂这种微动关节,如果做错了动作细节,不但没有效果,甚至会有腰痛反作用,来get广州店李老师的干货讲解[并不简单][并不简单]#运动康复# #健闻登顶计划# http://t.cn/A6lOn06S

发布于 北京