感谢微博邀请，我来聊聊年轻人如何直面社会的焦虑，
我的建议是大家直接发疯。

佛教说人生有八苦，生、老、病、死、求不得、怨憎会、爱别离、五阴盛。在我看来全都是求而不得。生之苦，是求舒适而不得；老之苦，是求青春而不得；病之苦，是求健康而不得；死之苦，是求生而不得；怨憎会之苦，是求清静而不得；爱别离之苦，是求相守而不得；五阴盛之苦，是求调和而不得。
所有的求而不得，带来的就是焦虑。焦虑是参加了一场很重要的大考，却不知道哪天公布结果和排名。
等不到答案，于是靠猜。猜的怕不准，于是投靠星盘玄学和祈祷。
实际上佛洛依德早已告诉我们答案，他说人的精神分为三大部分，分别是本我，自我，超我。本我是与生俱来的欲望，可以看作是一个撒泼打滚要糖的小屁孩，超我是追求完美的道德支配者，可以看作是一个对自己提各种规范要求的爹，而自我，才是自己意识的存在和觉醒。
也就是说，每当我们面对一个欲望，内心的小屁孩就会说：我要我要，快点快点！
内心里的爹会问你：你真的有资格得到它吗？做好准备了吗？
而当我们求而不得时，小屁孩就会开始大哭大闹，
而内心里那个爹，就会严厉训斥你：还不是因为你做的不够好！都是你的问题！
我们所有的焦虑，其实都是内心里的这个小屁孩和爹造成的。
想一想是不是这样？
而我们真正的自我意识，却被挤压到了角落里瑟瑟发抖。
所以我们要想办法注意到当下的自我，把ta扶起来，让ta变强大，不要被小屁孩和爹操控了情绪，要让这具身体和这个大脑知道，谁才是真正的主人。

每次你觉得你要焦虑了，你就让自我意识发疯。
先把小屁孩揪出来，给他一个耳光，告诉他不要吵，老子这辈子吃过喝过，不要这样没见过世面，等老子得手了，给你一万颗糖，现在先给老子安静！
然后跳到爹的头上，给他一个耳光，告诉他不要再满嘴喷训，我有资格得到最好的，我就是配，如果没有得到，那都是别人的问题，跟我没关系！

像个疯子一样爱自己，像个疯子一样觉得自己是天下第一，像个疯子一样不在意外界的眼光，像个疯子一样随地发泄大小情绪，像个疯子一样感觉全世界只有自己一个人，
解决焦虑，发疯就对了。
这样焦虑的就是别人了。

希望对你有帮助。
希望2024，不焦虑的人提前享受世界。

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