自律食光这个能代替fiboo奶昔 口感上微苦一些 因为它配料表前三名里有可可粉（脱脂奶粉/可可粉/燕麦片） fiboo配料表里前三位是（脱脂奶粉 扁桃仁 燕麦片）其余配料都差不多。官方宣称自律食光热量更低一些，另外两袋价格比fiboo便宜60元子 以上是所有的区别 ​